Здоровье - равновесие всех сил

Всех нас, несомненно, объединяет одно желание — быть здоровыми, а значит, испытывать радость от жизни, реализуя все свои способности, хорошо выглядеть и на долгие годы сохранить бодрость тела и духа. Когда человек здоров, все жизненные проблемы можно решить проще и быстрее. Болезнь подрывает жизненные силы.

Издавна существовавшее у медиков представление о постоянно изменяющемся под влиянием различных процессов состоянии здоровья человека ныне подтверждено научными исследованиями: здоровье — это не статическое состояние. Современные ученые исходят из того, что живые организмы непрерывно подстраиваются под постоянно меняющиеся новые и сложные условия, в которых они существуют. В физике существует термин «подвижное равновесие, характеризующий состояние равновесной системы, параметры которой не являются абсолютно фиксированными: под воздействием окружающих условий и факторов внутреннего характера они могут испытывать малые колебания.

Состояние здоровья человека подобно системе, находящейся в подвижном равновесии, которая подвержена постоянным изменениям и то и дело «перетекает» из состояния здоровья в состояние болезни. Эту точку зрения подтверждает и то, что внутри нашего организма функционирует большое количество подобных «флуктуирующих» систем, которые мы называем системами регулирования (например, дыхание, переваривание пищи, циркуляция крови, действие гормонов). Физическое здоровье наблюдается в том случае, когда указанные системы регулирования функционируют без сбоев или когда они в случае возникновения сбоя в состоянии восстановить равновесие в организме. Так, повышенная температура, которую мы часто воспринимаем как болезненный симптом, всего лишь проявление определенных процессов регулирования в организме, ответная реакция на какое-либо нарушение состояния здоровья.

Врач исследует причины возникновения болезни, максимально учитывая соответствующие факторы профессиональной и личной жизни пациента, анамнез и возможные наследственные заболевания. В результате складывается общая картина заболевания, на основании чего и происходит выбор средств и способов лечения.

Однако все мы по-разному сопротивляемся болезни. Готовы ли вы взяться за лечение при помощи природных лечебных средств, осознавая, что оно требует гораздо большего участия больного, чем традиционное глотание пилюль. Обращаясь к природным лечебным средствам, больной руководствуется исключительно собственным состоянием организма. При этом необходимы объективная оценка своего поведения и строгая самодисциплина, поскольку лечение природными средствами не всегда дает быстрый результат. Не исключено, что у вас могут возникнуть чисто психологические затруднения, когда обнаружится, что вы ведете неправильный образ жизни. Придется расстаться и с некоторыми столь милыми вашему сердцу привычками

Сохранять здоровье — обязанность, причем далеко не легкая. Еще греческий философ Платон утверждал, что самое трудное в жизни — это необходимость постоянно следить за своим здоровьем. В этих иронических словах скрыта вполне закономерная трагедия человеческой жизни, ибо, будучи в постоянном конфликте с окружающей действительностью, мы редко находим время для того, чтобы заняться своим здоровьем. Повседневные проблемы преодолеваются частенько за счет собственного самочувствия.

Трудно встретить абсолютно здорового или абсолютно больного человека. У всех людей время от времени наблюдаются то состояние здоровья, то состояние болезни. Здоровье не может быть неизменным состоянием, оно зависит от взаимодействия различных внутренних и внешних факторов, то есть здоровье - это некое состояние гармонии. Так как же должно выглядеть это равновесие?

•  Человек не испытывает внешней угрозы (например, в результате загрязнения окружающей среды).
•  Организм получает сбалансированное питание и несет достаточную физическую нагрузку, человек ведет активный образ жизни, много двигается и имеет возможность полноценно восстанавливать свои силы.
•  Полностью реализуются интеллектуальные и творческие способности человека, однако он работает без перенапряжения своих сил: фазы концентрации внимания и усилий чередуются с фазами отдыха и снятия напряжения.
•  Человек существует в благоприятных социальных условиях, поддерживает хорошие отношения с окружающими.
•  Эмоциональная жизнь отличается уравновешенностью, у человека достаточно возможностей, чтобы испытать, выразить и получить такие положительные эмоции, как любовь и нежность.
•  Человек осознает собственную значимость в обществе, осмысливая свои достоинства и недостатки.

Конечно, подобная гармония - недостижимый идеал. Каждый человек по-своему оценивает значение различных сфер жизни, он вынужден постоянно адаптироваться к стремительно меняющимся условиям. Для одного важнее всего работа, для другого — семья. Нет такого человека, у которого бы каждый день был удачным. Однако чем больше все упомянутые факторы находятся в гармонии друг с другом, тем легче нам переносить негативные моменты в жизни, будь то ссора с супругом или начальником, перелом руки или ноги или высокая степень концентрации вредных веществ в воздухе.

Больны мы или здоровы, мы хотим по возможности самым естественным путем, то есть используя собственные силы, обрести равновесие и удовлетворить свои индивидуальные потребности и притязания.

Почитать о практике отдыха и расслабления в йоге, аутотренинговых программах и курсах ментальных тренировок можно на сайте: Спаритуал: красота, здоровье, гармония Представленные рекомендации несут самую общую информацию в доступном формате, однако каждому последователю той или иной системы следует побездельничать и подумать о том, что ему подходит, на что он готов, к чему он стремится. Современные темпы жизни диктуют такие напряжения и стрессы, что иногда простое безделье способствует нормализации самочувствия и хорошему настроению и у взрослых, причем без всяких там сложных поз и практик.

Следующая страница: Исцеление в гармонии с природой